Sucos para a vida

SUCO ANTICELULITE

Ingredientes:

• 1/2 Pepino
• 1 Beterraba
• 1/2 Maçã
• 4 Cenouras

Passe todos ingredientes na centrífuga.Beba em sequida.

o pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.

SUCO EMAGRECEDOR

Ingredientes:

• 1 punhado peq. de algas secas
• 1 beterraba
• 1/2 maçã
• 4 cenouras

Centrifugue todos os alimentos, menos a alga, que deve ser batida com o suco no liquidificador. Enfeite o copo com um pedaço de maçã.

A maçã e a cenoura ajudam na digestão. A beterraba auxilia a circulação do sangue. E as algas contribuem para inibir a fome, estimulando a saciedade.

SUCO DIGESTIVO

Ingredientes:

• 1 kiwi firme
• 1 maçã verde
• 1 cacho pequeno de uvas
• 1 rodela de kiwi

Modo de preparo: Passe todas as frutas na centrífuga e enfeite o copo com a rodela de kiwi.

A maçã, a uva e o kiwi, são ricos em fibras, favorecem a digestão e estimulam o funcionamento do intestino.

SUCO ANTIINSÔNIA

Ingredientes:

• 3 folhas de couve
• 4 cenouras
• 1/2 maçã
• 1 punhado de salsa

Modo de preparo: Centrifugue a couve, as cenouras e a maçã. No suco já preparado, acrescente a salsa, mexendo com a colher.

a maçã e a salsa são sedativos naturais, calmantes e eficazes no controle da insônia.

SUCO DIURÉTICO

Ingredientes:

• 1 laranja sem casca
• 1 cacho médio de uvas verdes
• 2 fatias de melancia
• 1 raminho de hortelã

Modo de preparo: Na centrífuga, passe a laranja, as uvas e a melancia.

a laranja funciona como diurético. A uva e a melancia são ricas em fibra, o que ajuda a eliminar as toxinas através das fezes e da urina