Lavando e condicionando o cabelo corretamente

Lavar os cabelos em casa, durante o banho, parece algo que todo mundo sabe fazer. No entanto, segundo a hairstylist Léo Nunes, que atende no Beka Studio, as pessoas cometem erros que acabam comprometendo a beleza dos cabelos.

Léo ensina cuidados diários – e bastante práticos – para quem deseja revitalizar seus cabelos. “No salão, as pessoas dispõem de diferentes tratamentos para tornar os cabelos mais bonitos. Mas o essencial é iniciar esta busca em casa”.

• Água muito quente faz mal aos cabelos pois os deixa fracos e sem brilho. Procure lavar os cabelos com água morna ou fria. Aliás, a água fria funciona como uma hidratação natural;

• Escolha o tipo de shampoo de acordo com seu couro cabeludo. Ainda que os fios sejam secos, se a raiz for oleosa, opte por shampoo para cabelos oleosos;

• Nunca aplique condicionador no couro cabeludo mesmo que seus cabelos sejam secos. O condicionador, embora indispensável, desequilibra o PH do couro cabeludo e produz descamações ou óleo em excesso;

• Se o couro cabeludo está com descamação ou excesso de oleosidade, a melhor pedida é usar um shampoo de limpeza profunda. Em casos mais graves, é recomendável procurar um dermatologista. Em ambas as situações, é interessante parar de usar condicionador até que o problema seja resolvido;

• Após aplicar condicionador nos cabelos, enxágüe bastante os fios. Não os deixe nem com máscara de tratamento. O excesso destes produtos torna o cabelo opaco;

• Ao finalizar o processo de lavagem – com shampoo e condicionador – é importante usar um leave-in. Trata-se de um produto importante para proteger os fios. Mais importante ainda é escolher um tipo que se adeque ao seu tipo de cabelo;

• Quem pratica natação ou hidroginástica precisa redobrar os cuidados: lave o cabelo imediatamente após o término das aulas com shampoo anti-resíduos. Máscaras de tratamento e ampolas de hidratação são igualmente importantes;

• É importante ter em casa os seguintes produtos: shampoo, condicionador, leave-in, máscara e ampolas de hidratação. É recomendável procurar marcas de qualidade porque pressupõe-se que elas não contém sal e tem PH compatível com as necessidades do cabelo;

• Uma hidratação é sempre bem vinda. As máscaras de tratamento devem permanecer nos cabelos por 20 minutos, em média, e dispensam o uso de toucas térmicas. As ampolas têm ação mais rápida, em geral, 5 minutos são suficientes. Dispense as receitas com itens como frutas, iogurte, mel, ovos, por exemplo: os cosméticos estão muito avançados e trazem resultados rápidos e eficientes.

Receita natural com babosa – Léo Nunes dá uma dica importante para quem enfrenta problemas como dermatite seborréica, oleosidade excessiva, descamação: aplicar babosa natural uma vez por semana. “A babosa é um antibiótico natural que trata do couro cabeludo e deixa os fios com bastante brilho”.

Fonte: WMulher

Dicas para ter unhas bonitas e fortes

Tempo de retirada do Esmalte: Deixar as unhas pintadas por mais de cinco dias pode enfraquecê-las. Quando o esmalte começa a descascar é hora de retirá-lo e aproveitar para caprichar na hidratação da área.

Cutícula: O ideal é retirar só o excesso, pois ela forma uma barreira protetora contra a invasão de microorganismos causadores de doenças. Comece aplicando um creme específico para amolecer cutículas e, em seguida, empurre-as.

Com a própria espátula, retire somente o excesso de pele. O que sobrar, retire com o alicate, mas sem eliminar toda a cutícula. A cutícula protege as unhas contra fungos e bactérias, por isso, é um erro retirá-la totalmente. O correto é amolecê-la, empurrá-la com a espátula e somente remover o excesso.

Para o esmalte durar mais tempo: A dica é passar a ponta do dedo sobre a parte lixada da unha, logo depois que ela for pintada. Isso ajuda a retirar o excesso de esmalte, o culpado pelas pontas das unhas descascarem rapidinho.

Para fortalecer as unhas: As unhas fracas e quebradiças são causadas, geralmente, por falta de vitaminas A, C, E e minerais como zinco, ferro e cálcio, desta forma procure equilibrar a sua dieta alimentar.

Além disso, deve-se aplicar diariamente um creme hidratante, massageando as suas unhas com movimentos circulares. Sempre que possível deixe as suas mãos e unhas submersas por 30 minutos em azeite morno. Prefira os esmaltes que contém formol.

Fonte: Portal dos cabelereiros

Beleza Caseira

Óleo para celulite

100ml de óleo de semente de uvas
3 gotas de óleo essencial de alecrim
3 gotas de óleo essencial de lavanda

Misture os óleos essenciais ao óleo de uva e faça massagens nas partes do corpo afetadas pela celulite.
Não se trata de uma massagem enérgica, mas suave, circular, dando leves pancadinhas com as mãos em conchas.
Faça massagens diariamente para que os resultados sejam mais rápidos.

Atenção: o óleo de sementes de uva e os óleos essenciais de alecrim ou lavanda se compram em farmácias naturais ou de manipulação.

Clareie os dentes amarelados

Cuidar dos dentes é uma preocupação constante na vida de muitas pessoas. Afinal, ter um sorriso brilhante conta muitos pontos positivos para você. Mas, se você acredita que só porque seus dentes deram uma amarelada, tudo está perdido. Está muito enganado. Atualmente, existem vários métodos odontológicos de clareamento dentário. Há também algumas soluções caseiras que permitem um sorriso mais bonito em pouco tempo e que dão resultados muito satisfatórios.

Folhas de goiabeira ou sálvia – mastigue folhas de goiabeira ou de Sálvia ou esfregue-as diretamente nos dentes.

Bicarbonato de sódio – umedeça o bicarbonato com gotas de água. Depois, com um algodão ou com o dedo, esfregue-o nos dentes a noite após a última escovada. Não coma e nem lave a boca até o dia seguinte.

Para quem tem os dentes amarelados por nicotina – retire a parte mais espessa do leite de magnésia do frasco. Esfregue nos dentes com o dedo ou algodão à noite quando for se deitar, após escovar os dentes. Não coma e nem lave mais os dentes até a manhã seguinte.


Acabar com as verrugas

1. cortar em lâminas alguns dentes de alho

2. coloque estas lâminas num recipiente fechado e cubra-as com vinagre.

3. deixe assim, macerando em vinagre durante 48 hs.

4. aplicar uma lâmina de alho sobre cada verruga e cobri-la com um esparadrapo; trocar diariamente a lâmina, durante 30 dias.

A verruga deverá ser corroída pela ação do alho.

Receitas caseiras

Com ingredientes naturais, você prepara em casa cosméticos para melhorar seu visual.

Esfoliante para remoção de células mortas e clareamento da pele

Misture: 1 colher (sopa) de fubá, 2 colheres (sopa) de iogurte natural, 1 colher (sobremesa) de caldo de limão.
Passe, por 5 minutos, essa mistura nas mãos e no rosto com movimentos circulares. Enxágue e passe filtro solar nos locais esfoliados.

Esfoliante para mãos, cotovelos e joelhos ásperos

Misture: 1 xícara (chá) de fubá com azeite suficiente para formar uma massa homogênea. Aplique nas mãos, coltovelos e nos joelhos massageando por 5 minutos. Enxágue, em sequida passe um hidratante de sua preferência.

Máscara para pele oleosa

amasse 1 banana verde, adicione 1 colher (sopa) de maisena, hortelã picado e chá de camomila suficiente até dar ponto cremoso. Misture bem e aplique no rosto. Deixe agir por 5 minutos e enxágue abundantemente.

Máscara para luminosidade da pele

Bata no liquidificador 6 morangos, 1 clara de ovo e 1 colher (sobremesa) de mel. Aplique no rosto, deixe agir por 5 minutos. Enxágue em seguida.

Fonte: Revista Malu

Aprenda a se maquiar no youtube

Além vídeos engraçados e até muito besteirol,você encontra muita coisa legal e útil no youtube como as aulas de maquiagem postadas por profissiomais de beleza.Selecionei alguns vídeos que achei muito legais.
Com os produtos certos, você camufla defeitinhos e ainda ressalta pontos positivos,
e fica linda sem dificuldade.


Que tal esse ensinando aumentar e lábios deixando com um contorno bem natural.



Maquiagem para noite em 3 minutos
Surgiu um programa de última hora? Sem problema. Esse vídeo mostra como fazer uma produção noturna rápida e muito fácil.



Maquiagem corretiva em 2 minutos



Siga direitinho os truques e prepare-se para receber muitos elógios.

Tire um dia só para você

Quantas vezes você desejou largar tudo que está fazendo e tirar um dia só pra você, Sem crianças, sem marido.... só você!!!
Ter um tempo para cuidar da sua mente e do seu corpo é essencial para uma vida mais saudável e feliz e deve fazer parte da vida de todas pessoas. Então aproveite estas dicas para se sentir bela, relaxada e recuperar as energias para aguentar tudo de novo.... e de novo..... até seu próximo dia, que seja em breve, pois nós merecemos.

Para começarmos o dia de forma agradável, presisamos deixar a mente e o corpo relaxados para receberem os tratamentos que seguirão. Para isso pingue algumas gotas de óleo essencial de camomila ou lavanda e inspire profundamente, três vezes. Esses odores acalmam a mente e corpo de tensões e estresse.

O próximo passo é preparar o rosto para uma gostosa sauna facial. Coloque três litros de água fervendo em uma tigela de louça branca, pingue 3 gotas de óleo essencial de alecrim e inspire os vapores por 3 minutos, com olhos fechados e respiração calma. Se preferir cubra a cabeça com uma toalha. Evite fazer esse processo em um local com correntes de ar frio, que podem provocar um indesejado resfriado. A sauna facial com alecrim vai abrir os poros da pele. Além disso, o alecrim é um poderoso desintoxicante e dermopurificante.

Rosto Tonificado

Nada como um máscara para dar um up no visual. Os ingredientes são naturais , mas potentes: gelatina, que melhora o tônus muscular, e o iogurte rico em ácido láctio que hidrata a pele.

Ingredientes:

• 1/2 pacote de gelatina incolor
• 1 colher de sopa de iorgute natural

Dissolva a gelatina em um pouco de água e leve ao fogo. Assim que formar uma papinha, desligue o fogo e acrescente o iogurte natural.Espere esfriar, limpe o rosto como de costume e aplique a máscara.Deixe agir por uns 25 minutos. Aproveite e relaxe, enguanto espara coloque saquinhos de chá de camomila nos olhos para atenuar as olheiras.Retire a máscara com agua fria. Você pode fazer esta máscara 1 vez por semana.Não é recomendada para peles com acne.

Cabelos com brilho

Por mais que a tecnologia aprimore os produtos usados em processos químicos, os ingredientes danificam o cabelo.Se não receberem uma hidratação constante, eles ficarão fragilizados. Aplique uma máscara de manteiga de carité em toda extensão dos fios, a partir de 2 centímetros da raiz. Envolva a cabeça com papel alumínio e deixe o creme agir de 20 a 30 minutos. Lave e enxágue.

Faça uma vez por semana.

Pele lisa e uniforme

Comece com uma boa ducha para reanimar e limpar o corpo. Agora que a superficie da pele está macia e úmida, é a hora ideal para uma esfoliação, que retira as células mortas que engrossa a pele e uniformiza a cor.

Esfoliação energizante de maracujá

• 5 maracujás
• 200 gramas de açucar cristal

Misture a polpa da fruta com açúcar até obter uma pasta homogênea. Aplique sobre o corpo em movimentos circulares, delicadamente. Retire com água morna e finalize com uma loção hidratante. O maracujá possui diversas enzimas calmantes e propriedades energizante no seu aroma e cor. O açucar irá funcionar no atrito para liberar as emzimas da fruta.

Logo após a esfoliação, massageie o corpo para eliminar as tóxinas e líquidos acumulados.Com a palma das mãos aberta, faça movimentos circulares de compressão, de baixo para cima começando pelas pernas.Repita a operação.

Pés de Cinderela

Cançados, inchados, doloridos, ressecados. Se é assim que seus pés estão, nada melhor do que um escalda pés caprichado para deixá- los relaxados, bonitos e macio. Você pode fazer esta receita um vez por semana.

Ingredientes:

• 1 1/2 litros de água quente
• 2 colheres de sal grosso
• 1 colher de sopa de leite em pó integral
• 1 colher de sopa de óleo para banho ou óleo de amendoa doce
• 10 gotas de lavanda para bebê

Misture o sal grosso com o leite na água. Acrescente o óleo e a lavanda e mexa bem.

Passo a Passo

1. Prepare a receita e despeje numa bacia não muito funda.
2. Deixe os pés de molho por 15 minutos. Acrescente mais água quente se ela esfriar muito.
3. Retire os pés da água e ainda molhados faça uma massagem com a ponta dos dedos.
4. Seque-os bem.
5. Aplique um hidratante calce meias de algodão até a completa absorção.

Beijos!!!!!

UNHAS E A BELEZA DAS MÃOS

Não é nenhuma novidade que as unhas realçam a beleza das mãos. Pelo formato e cuidados que você tem com elas é possível avaliar o quanto sua aparência é importante para você.

Atualmente, as unhas precisam ter um formato ideal, que não interfira no desempenho do trabalho (por exemplo, para quem trabalha com computador); porém, a qualidade das unhas depende, principalmente, dos cuidados que você tem com sua alimentação.

Para manter as unhas sadias e evitar que elas fiquem quebradiças, é preciso ingerir uma boa quantidade de proteínas e alimentos que contenham vitamina A (frutas e legumes de cor amarelo-laranja, fígado, produtos à base de leite etc.). Além disso, você não deve se esquecer de usar luvas toda vez que for manusear produtos químicos (produtos de limpeza, solventes e outros).

O Mercado apresenta uma grande variedade de cremes para as cutículas e para embelezar e fortificar as unhas, mas se você é adepta de tudo que é natural, experimente o seguinte tratamento uma vez por semana, durante seis semanas, e veja os resultados:

Ingredientes :

• 3 colheres de azeite de oliva
• 2 colheres de vinagre
• 1 gema de ovo
• 1 colher (chá) de mel
  
  Modo de Fazer:

Misture o azeite de oliva com o vinagre e o mel, deixando cozinhar em banho-maria por 20 minutos. Depois que esfriar, acrescente a gema de ovo. Embeba um cotonete na mistura e passe-o, fazendo massagens, na cutícula e em volta das unhas. Com o restante do produto massageie a unha com uma escova de dente macia até sentir um confortável aquecimento local. Lave as mãos, de preferência com um sabonete hidrantante, para retirar o preparado.

Um outro ingrediente para tratar as cutículas é o abacaxi. De uma forma natural, esta fruta pode ser essencial para o bem estar das suas unhas. Você tem apenas que colocar em um recipiente o sumo de duas fatias de abacaxi e deixar as unhas de molho durante três minutos.

FONTE/AUTOR: Redaçao do Saúde Informaçoes

Aprenda a fazer unhas e seja sua própria manicure
É possível fazer as próprias unhas e deixá-las tão bonitas quanto as feitas por uma manicure. Por isso, confira nossas dicas e alguns segredos que conseguimos desvendar com uma profissional de uma badalada rede de salões de beleza.

Mirian Aparecida de Carvalho é formada em podologia pela Universidade Anhembi Morumbi e fez curso de manicure no Senac. Ela atende uma clientela exigente que frenqüenta o salão Jacques Janine do bairro de classe média alta da Vila Nova Conceição, em São Paulo. Segundo ela, é preciso alguns itens básicos para poder fazer as unhas em casa.

Os produtos necessários são simples. Em um "kit manicure" deve ter:

• lixa de unha
• alicate (para remover o excesso de cutícula)
• alicate para cortar unha ou tesoura
• espátula (para empurrar a cutícula)
• pauzinho de laranjeira (para limpar o esmalte)
• algodão
• removedor de esmaltes
• base de unha (pode-se optar por base fortalecedora)
• oléo secante ou spray secantecreme
• hidrante (para retirar cutículas ou aquele que é usado nas mãos)
• esmaltes

Dicas

Mirian explica que não se usa mais aqueles potes ou bacias cheios de água para deixar as mãos ou os pés mergulhados com o objetivo de amolecer a cutícula. "Usamos pedaços de algodão em cada dedo e umedecemos com água. É só deixar uns três minutos e pronto. Tem o mesmo efeito e é muito mais higiênico", ensina.

nunca remover toda a cutícula das unhas, principalmente, porque elas são uma proteção. "Se aprofundar muito a cutícula você acaba abrindo as portas para a contaminação e, quanto mais se tira, mais cutícula se tem", diz. Por isso, o ideal é empurrar a cutícula com a espátula, sem machucar.

Para deixar a superfície das unhas uniforme, sem aquelas ondulações ou descamações, Mirian ensina a passar um pouco de óleo secante ou óleo de cravo (que fortalece, lubrifica e tem efeito fungicida) nas unhas - após a retirada do excesso de cutícula - e passar, levente, a parte mais fina da lixa sobre as unhas.

Antes do esmalte é bom caprichar na base e passá-la em torno das unhas. "Passse a base uns dois milímetros no dedo. Isso facilita na remoção do excesso de esmalte", conta.

Na hora de pintar as unhas, o ideal é dar duas demãos bem finas - esmalte suficiente no pincel para cobrir toda a unha - para ter um acabamento melhor, mais bonito e conseguir obter a cor exata do esmalte.

Quando for retirar o esmalte, em especial cores escuras, para evitar que os dedos e unhas fiquem manchados, Mirian recomenda passar um pouco de óleo secante antes do removedor de esmaltes.

Redação Terra

Cabelo pós-verão: o resgate

Fios secos, opacos, desbotados, rebeldes... Você não precisa terminar a estação arrependida até a raiz do cabelo por ter usado e abusado do sol, do mar, da piscina. Comece já uma operação para recuperar a beleza perdida.

Ressecou? Pegue no macio

O sol, o atrito com o vento e com a areia e a ação das substâncias químicas da piscina abrem as escamas que formam a parte externa do fio (cutícula), deixando o interior fragilizado e predisposto a alterações como ressecamento, quebra e perda de elasticidade. Esses agressores também levam embora partículas microscópicas de queratina, a proteína que forma o cabelo, causando buracos invisíveis a olho nu que o tornam áspero. O problema se agrava com o uso freqüente de secador ou chapinha, pois o calor retira boa parte da água dos fios, ressecando-os ainda mais.Os xampus e condicionadores precisam de ativos hidratantes (como pantenol, aloe vera, extratos vegetais, ceramidas e lipídeos), mas também devem ser enriquecidos com queratina, aminoácidos ou proteína (do leite ou do trigo, por exemplo). Essas substâncias conseguem se fixar no fio, reconstituindo-o. Uma ou duas vezes por semana, vale a pena fazer uma máscara reconstrutora. Para completar, leave-in com filtro solar diariamente é indispensável para reverter ou prevenir estragos.

Para hidratar os cabelos, uma receita caseira, infalível

Você vai precisar:

• um abacate pequeno
• uma ampola de arovit (farmácias ou lojas especializadas em produtos de beleza)
• uma ampola de óleo de rícino
• uma ampola de óleo de amêndoa

Bata tudo no liquidificador. Lave seus cabelos com xampu de sua preferência. Retire o excesso de água e aplique este creme de abacate. Deixe agir por 30 minutos em touca térmica, se não tiver uma, embale a cabeça com papel alumínio que concentra calor, causando um ótimo efeito.
Depois retire a máscara com xampu para que o cabelo não fique oleoso. Use normalmente seu condicionador. Agora está protegida contra os ressecamentos do verão. Você pode se tiver cabelos muito ressecados fazer esta massagem toda semana, se forem cabelos normais, de quinze em quinze dias.

Falta brilho? look iluminador

Cabelo opaco é resultado da ação dos raios de sol. “Eles degradam as ceramidas, substâncias que funcionam como um cimento, unindo as escamas que formam a cutícula, a parte externa do fio”, explica Anderson Utembergue, gerente de desenvolvimento de produtos para cabelo da Unilever. “A superfície desigual do fio impede que ela reflita a luz, que é o que dá brilho ao cabelo”, completa. Use Xampus e condicionadores hidratantes formulados com lipídeos ou ceramidas melhoram a união das escamas, deixando a superfície do fio mais lisa e brilhante. Uma vez por semana, substitua o condicionador por uma máscara hidratante ou reconstrutora. “Ela age internamente no fio, tornando-o mais resistente a agressões”, diz o técnico Ricardo Batalini, da Wella. O truque de dar uma última enxaguada com água fria depois de lavar continua valendo, pois fecha a cutícula, tornando a superfície mais uniforme. Outra opção é aplicar uma vez por semana uma receita caseira de máscara de brilho. Anote a sugestão da engenheira química Sonia Corazza.

Receita caseira de máscara de brilho

bata no liquidificador

• 1 copo de iogurte natural integral
• 1/2 manga-rosa grande
• Acrescente 1 colher (café) de óleo de girassol.

Aplique a mistura no cabelo, envolva os fios com uma toalha por 20 a 30 minutos. Lave bem.

Arrepiou? Abaixe a crista

Fios rebeldes, que não ficam no lugar, podem ter várias causas: ressecamento excessivo; rompimento durante a escovação; comprimento (podem estar curtos, em fase de crescimento); excesso de eletricidade estática, provocada pela umidade do ar mais intensa no verão ou pelo atrito do cabelo com o vento.Valem os mesmos cuidados sugeridos para fios ressecados: xampu e condicionador com ceramidas, pantenol, aloe vera e outros extratos vegetais, leave-in diariamente e uso semanal de máscaras de hidratação profunda. Cabelo rebelde precisa também de um reparador de pontas à base de silicone.

Oleosidade? Efeito sequinho

As altas temperaturas estimulam a produção das glândulas sebáceas, especialmente junto ao couro cabeludo (mesmo que os fios estejam ressecados).Parece óbvio, mas o principal cuidado é mesmo acertar no xampu e no condicionador: escolha versões para cabelo oleoso ou misto (se tiver fios longos ou ressecados). Não esfregue demais o couro cabeludo durante a lavagem, para não superativar as glândulas sebáceas, e aplique o condicionador somente nas pontas. A engenheira química Sonia Corazza ensina um truque caseiro para controlar a oleosidade:

• chá de alecrim. Ferva meio litro de água e despeje um punhado de alecrim. Espere esfriar e utilize-o na última água de enxágüe após lavar o cabelo.

Fonte revista Boa Forma

Celulite: um mal que persegue as mulheres

Quantas vezes nos olhamos no espelho e percebemos algumas ondulações na pele que tiram nosso sono? Elas são a famigerada celulite, que acomete a maioria das mulheres: cerca de 95%, independentemente da idade. Ainda não há cura para a celulite, mas já existe uma série de tratamentos estéticos para melhorar a aparência dela. O ideal é conhecer alguns fatores desencadeantes desse processo e, assim, evitar que o quadro piore.

A celulite é uma doença também conhecida como lipodistrofia ginóide. É um quadro inflamatório do tecido celular subcutâneo, ou seja, que atinge a gordura que se localiza logo abaixo da pele, principalmente nas coxas e no bumbum. A principal característica dela é a aparência da pele, que apresenta ondulações e, conforme o grau do problema, pode ficar como uma casca de laranja.

Mas você sabe o que faz aparecer a celulite?

Vários fatores são responsáveis e quase todos eles estão ligados ao estilo de vida que a pessoa tem. Entre eles, estão:

• hereditariedade, ou seja, predisposição genética;
• alterações hormonais (principalmente dos níveis de estrógeno) e circulatórias;
• alimentação deficiente;
• fumo;
• sedentarismo;
• uso de pílulas anticoncepcionais e tratamentos de reposição hormonal.

A alimentação também tem um papel muito importante na ocorrência desse problema: o consumo exagerado de doces e gorduras (em forma de frituras, salgadinhos industrializados, excesso de óleo vegetal nas preparações, maionese, etc.) favorece o acúmulo de gordura subcutânea e, com isso, o aparecimento da celulite.

Para tratá-la, podem ser feitas intervenções nutricionais para diminuir a gordura corporal e, com isso, melhorar a aparência da pele. Entre essas medidas, está consumir diariamente fibras alimentares, que encontramos nos produtos integrais (arroz, pães, biscoitos, cereais matinais), frutas (preferencialmente com casca) e verduras e legumes crus e beber no mínimo 3 litros de água por dia.Dúvidas sempre surgem quando nos referimos ao aparecimento e tratamento da celulite. A seguir, você encontra algumas das mais freqüentes e também a resposta a essas questões.
Refrigerante causa celulite? -Não é o refrigerante em si que causa esse problema, mas o fato de que ele contribui para o acúmulo de gordura no corpo por apresentar excesso de calorias.

Consumir muito sal piora o quadro? — Isso pode acontecer, sim, por causa da retenção hídrica que o sal provoca.

E usar calça muito justa? — Esse hábito pode ajudar a piorar o problema, pois prejudica a circulação nos locais onde a calça fica mais apertada, como bumbum e coxas.

Homens podem ter celulite? — Sim; embora não seja tão comum, eles também podem ser acometidos por esse problema, dependendo da quantidade de gordura subcutânea que possuem;

Tomar cerveja ou outro tipo de bebida alcoólica piora o quadro? — Sim, e muito. No organismo, o álcool se transforma em gordura e, assim, aumenta o peso corporal e a quantidade de gordura subcutânea.

E o cigarro? — A nicotina e o alcatrão presentes no cigarro provocam um engrossamento das paredes das artérias e veias, o que dificulta a circulação sangüínea, piorando a celulite.

Para amenizar esse problema, pode-se fazer as seguintes modificações na alimentação e estilo de vida:

• Tomar muita água: de 8 a 10 copos por dia;
• Consumir alimentos ricos em fibras, como arroz integral, cereal matinal do tipo granola, frutas e verduras cruas;
• Diminuir a quantidade de sal nas preparações e evitar comer em demasia alimentos pré-preparados, como sopas prontas, caldos concentrados e salgadinhos industrializados (por causa do excesso de sódio);
• Retirar a gordura aparente das carnes antes de consumi-las;
• Diminuir o uso de óleos e gorduras (margarina, manteiga, creme de leite, etc.) nas preparações;
• Fazer atividade física diária, como caminhadas ou exercícios em academia, por pelo menos 45 minutos.

Procurando adotar algumas atitudes mais saudáveis, tanto na alimentação como no estilo de vida, conseguimos melhorar a aparência da celulite e até mesmo evitar que ela apareça.

Fonte:http://www.aprendebrasil.com.br

Use os truques de maquiagem para exibir um rosto perfeito

Ficar linda. Quando pensa em se maquiar, não outra idéia que ronde a cabeça a de uma mulher. Um bom começo é disfarçar aquela manchinha escura ou os traços ligeiramente fora de lugar. Para você fazer isso com um toque de profissional, fomos atrás das dicas de quem entende do assunto: o maquiador Cássio Morais. Ele já pincelou o rosto de celebridades como Juliana Paes, Heloísa Perissé e Preta Gil e garante: sempre é possível dar uma levantada no visual. Para isso, basta usar bem o seu arsenal de beleza. (faça uma avaliação de beleza grátis)
Numa entrevista exclusiva ao Minha Vida, Cássio revela como corrigir os probleminhas que mais afligem o espírito feminino. Se a busca da perfeição é sua meta, aproveite nosso mapa para chegar até lá mais rápido.

Fim das olheiras
Antes da maquiagem, trate as olheiras com compressas de chá de camomila. Faça um preparado bastante concentrado e aplique gelado . Na seqüência, passe o corretivo. Mas, para funcionar, escolha um tom mais claro que o tom de sua pele. Quem tem manchas muito escuras deve preferir os produtos em bastão, que são mais grossos e escondem melhor o problema. Só é preciso cuidado para espalhar bem: esfregar muito remove toda a cobertura. Mas também não dá para deixar pelotinhas (isso dá impressão de que há ruguinhas embaixo dos olhos). O melhor é espalhar com leves batidinhas, usando uma esponja, e finalizar com uma camada bem fininha de pó translúcido , revela Cássio. Ele garante que o acabamento fica supernatural.

Sardas sem neuras
Quem tem vergonha das pintinhas (de sol ou de nascença) deveria mudar de idéia. Porque elas bem charmosas e podem ficar lindas numa maquiagem bem produzida. Esconder as sardas deixa o make muito pesado. Minha dica é usar uma base bem fininha e, por cima, um blush rosado ou bronze, dando um ar de bonequinha , ensina o maquiador.



Nariz afilado
Pode acreditar: uma boa maquiagem vale por uma plástica. Se a paranóia é o nariz, resolva assim: primeiro, escureça as laterais com uma sombra ou um pó dois tons mais escuros que o da sua pele. Quem tem a pele muito branca deve optar por cores rosadas. Ilumine a pontinha com um tom mais claro, vale até passar uma base iluminadora. Já quem tem o rosto moreno ou negro consegue o efeito a partir de produtos em bronze ou marrom nas laterais. Para iluminar, aposte num produto da mesma cor, mas num tom mais claro.

Sobrancelhas sem falhas Os lápis para sobrancelha, em geral, dão um aspecto muito carregado. Uma boa dica para quem tem sobrancelhas claras é recorrer ao lápis 2B (aquele usado para desenhar em papel). A Maria Fernanda Candido sempre usa a esse truque , entrega o maquiador.
Já as mulheres com falhas na sobrancelha (e os pêlos são escuros) pode passar uma sombra um tom mais claro que os pêlos naturais e pintá-los com um pincel fininho, respeitando o desenho natural deles .

Para deixar os lábios mais grossos Para aparentar lábios bem volumosos, passe um corretivo e pó compacto antes do batom. Finalize com um gloss ou um batom líquido de cor vibrante, indica Cássio. Se achar que precisa de acabamento, contorne a área externa dos lábios com um lápis na mesma cor do batom líquido que você escolher. Para diminuir a boca Diminuir e os lábios é simples: basta privilegiar cores claras e sem brilho. Espalhe o batom apenas por dentro dos lábios. Para diminuir ainda mais, passe um corretivo no tom de sua pele ao redor dos lábios.
Cílios mais longos Não é de hoje que os cílios longos são considerados sinônimo de sensualidade. Para alongar ainda mais os seus, comece usando um rímel à prova d água. Em seguida, passe o pincel do rímel num pó compacto e reaplique nos cílios. Para terminar. Mergulhe novamente o pincel no tubinho e espalhe uma última camada sobre os pêlos. O efeito é o mesmo de cílios postiços , afirma Cássio.

Fonte:http://www.minhavida.com.br

Não se Deprima

Depois de ver este vídeo, você vai ter outros olhos ao se deparar com a foto de uma garota de capa de revista , ou aqueles outdoor de parar o trânsito.

Hidrata que eu gosto...

É só o clima esquentar lá fora para cometermos o mesmo pecado de todo verão: sol em em excesso. Se passarmos longe do pote de creme, então, a pele certamente ficará desidratada e opaca. Para reverter esse quadro dê uma olhada nos cuidados sugeridos pelas dermatologista Daniela Hueb, de Bauru (SP),ela sugere duas receitas caseiras e bem econômica para deixar seu rosto hidratado, á prova de verão!

Máscara Para Pele Ressecada

Ingredientes

• 1 Banana nanica
• 1 Colher (chá) de leite
• 1 Colher (chá) de mel
• 1 Colher Chá) de farinha de aveia

Preparo

Amasse a banana com um garfo, e em seguida, adicione o mel, o leite e a farinha. Misture bem.

Aplicação

Limpe a pele, espalhe a mistura em todo o rosto e deixe agir por cerca de 30 minutos. Retire com água fria e aplique um protetor solar facial. Repita esse ritual a cada dois dias. A receita dura três dias na geladeira.

Máscara Para Pele Oleosa

Ingredientes

• 1 Colher (sopa) de gelatina incolor
• 1 Xícara (chá) de água filtrada
• 1 Xícara (chá) de suco de acabaxi
• 2 Colheres (sopa) de maisena

Preparo

Dissolva a gelatina na água fervente e adicione todo o suco de abacaxi. Deixe o preparo esfriar e, em seguida acrescente a maisena, mexendo bem.

Aplicação

Depois de deixar a pele limpa, aplique a máscara. Após 30 minutos, retire com água fria e passe um protetor solar sem óleo (oil free), indicado para peles oleosas. O procedimento deve ser feito a cada dois dias. A validade da máscara na geladeira é de três dias.